Mrzite vježbati? Evo tri trika kako tome doskočiti
Znate da biste trebali vježbati, ali jednostavno to mrzite. Tijekom vježbanja, previše se znojite, vruće vam je i sve vas boli pa nikako da vam vježbanje postane rutina. Ako zaista ...
Znate da biste trebali vježbati, ali jednostavno to mrzite. Tijekom vježbanja, previše se znojite, vruće vam je i sve vas boli pa nikako da vam vježbanje postane rutina. Ako zaista ...
Jeste li ikada čuli riječi "još samo 30 sekundi" od trenera i pomislili u sebi da nema šanse da imate još 10 sekundi u sebi, a kamoli 30? To je ...
Iako plakanje u teretani može biti čudno, stručnjaci kažu da se događa puno češće nego što možda mislite. No, prilikom vježbanja važno je biti mentalno fokusiran, posebno kada koristite sprave ...
Ponekad je teško kroz život žonglirate razne obaveze, zbog čega često, pogotovo u mlađoj dobi, mnogi nemaju vremena za vježbanje. No, prema australskim znanstvenicima, ta neaktivnost se može nadoknaditi u ...
Američka nutricionistica Nichole Andrews već 12 godina radi s preživjelima od raka te osmišljava njihove obroke za vrijeme i nakon liječenja kako bi se smanjio rizik od povratka bolesti. Nichole ...
Ako ste primijetili da ste dosegli plato u vježbanju, možda je vrijeme da promijenite svoju rutinu. Ako imate redovitu rutinu vježbanja, vjerojatno ste iskusili razdoblja izgaranja i zastoja u napretku ...
Hey ekipa, evo jednog odličnog treninga koji sam osmislio sa svojim kolegama trenerima Amerikancima u gymu gdje radim u San Franciscu. Moram se pohvaliti da je ovo jedina teretana na ...
Moj suprug i ja smo u braku 25 godina i nikad nismo imali problema s libidom. Međutim, tijekom zadnjih šest mjeseci moje zanimanje za intimnost se smanjilo. Mislila sam da ...
Zdrava prehrana izgleda drugačije za svakoga, pa tako primjerice profesionalni sportaši trebaju konzumirati više kalorija i imaju drugačije prehrambene potrebe od ostalih koji umjereno vježbaju. Isto tako, uobičajeni prehrambeni savjeti ...
Znanstvenici sa Sveučilišta Washington razvili su lijek koji bi mogao pomoći u sprječavanju stanja povezanih sa starenjem kao što su demencija i zatajenje srca. Osim toga, nova bi pilula također ...