Tag: vježbanje

Kako se motivirati za vježbanje

1. Postavite cilj- Vježbanje bez prave svrhe je kao da idete na putovanje bez odredišta. Budite stvarno jasni u onome što točno želite postići. Držite tu sliku jasnom u svom ...

Dobrobiti pilatesa: Smanjite stres i oblikujte figuru

Pilates uključuje niz pokreta koji za cilj imaju povećanje snage, fleksibilnosti i ravnoteže tijela te poboljšanja držanja tijela. Svakodnevno prakticiranje pilatesa donosi cijeli niz dobrobiti, a najbolje u svemu je ...

Kako stanjiti listove i unutarnju stranu bedara?

Imaš problema s debljim bedrima i jakim mišićima listova? Naše čitateljice pitale su trenera kako da izgube masno tkivo na unutarnjoj strani bedara te kako da stanje mišiće listova. Trener ...

10 realističnih fitness ciljeva koje možeš postići

Bilo da želiš održavati dosljednu rutinu vježbanja, poboljšati svoju izdržljivost ili izgraditi mišiće, postoji cilj za svakoga na ovom popisu, bez obzira na njihovu razinu kondicije. Budući da ljudi ili ...

Page 1 of 3 1 2 3

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.