Pauza od dijete može vam pomoći da dugoročno izgubite kilograme
Pauza od dijete uključuje unos više kalorija i konzumiranje hrane u kojoj uživate i može pomoći da se vaš mozak i tijelo 'resetiraju'. Ako se borite da ostanete na pravom ...
Pauza od dijete uključuje unos više kalorija i konzumiranje hrane u kojoj uživate i može pomoći da se vaš mozak i tijelo 'resetiraju'. Ako se borite da ostanete na pravom ...
Ako pojedemo 100 kalorija, znači li da je svih 100 kalorija završilo u našem tijelu? Što su zapravo kalorije? Koliko ih zaista trebamo? Odgovore na sva ova pitanja potražite u ...
Među najčešće aerobne treninge, pri kojima se kao energetsko gorivo troše masti, a ne ugljikohidrati, spadaju hodanje, trčanje, plivanje, biciklizam, veslanje, preskakanje užeta. Za većinu tih aktivnosti ne treba plaćati ...
Sredinom veljaÄe mnogi od 1,4 milijarde katolika u svijetu poÄeli su post u razdoblju korizme, Å¡est tjedana prije Uskrsa, a od sljedeÄeg mjeseca muslimani Äe svakodnevno postiti od zore do ...
Stručnjaci upozoravaju da dijete koje nisu medicinski potrebne mogu prouzročiti stvarnu štetu ljudima i potaknuti doživotnu borbu s težinom. Prema novoj studiji objavljenoj u časopisu Qualitative Health Research, yo-yo efekt može ...
Kajgana ili umućena jaja omiljeni su doručak u mnogim zemljama, a fitness trenerica Amy Lee podijelila je zdravi trik koji vam jamči da svako jutro imate doručak bogat proteinima. Iako ...
Gubitak težine može biti težak jer zahtijeva predanost i ustrajnost. Ipak, u kombinaciji s nekim iznenađujućim i zabavnim radnjama može biti lakši. Zdrava i uravnotežena prehrana i redovita tjelovježba ključna ...
Ispijanje jedne ili više čaša 100 % voćnog soka svaki dan, povezano je s malim povećanjem težine kod odraslih i djece. Koautor studije dr. Walter Willett rekao je za CNN ...
Američka fitness trenerica Jenna Rizzo (27) na svom je TikTok otkrila kako je s pomoću dvije neočekivane promjene uspjela dobiti svoje tijelo iz snova. Jenna je svoje pratitelje iznenadila kada ...
Jeste li se ikada zapitali zašto različiti ljudi troše kalorije različitim brzinama, čak i tijekom istog treninga? Metabolizam, proces je kojim se razgrađuju hranjive tvari za energiju, rast i još mnogo ...