Tag: minerali

Povrće je bogato vitaminima i mineralima. Vitamini u povrću kategoriziraju se kao oni topivi u mastima i topivi u vodi. Vitamini topljivi u mastima, koji uključuju vitamine A, D, E i K, ...

Uzimanje jedne tablete dnevno koja sadrži kombinaciju vitamina i minerala čini se kao najjednostavniji put do zdravlja, no je li to uistinu tako te kako odabrati najbolje dodatke prehrani za ...

Tijelu je magnezij potreban svakoga dana i ono bez njega ne bi moglo normalno funkcionirati. Ovaj mineral potreban je za proizvodnju energije i funkcioniranje gotovo svih metaboličkih procesa. Pomaže održavati ...

Zdrava i sjajna kosa, čista koža i čvrsti nokti samo su neki od znakova odličnog zdravlja i ljepote. S druge strane, gubitak kose, krhki i lomljivi nokti ili ljuštenje kože ...

Cink je mineral zaslužan za funkcioniranje brojnih vitalnih funkcija u tijelu, a budući da tijelo prirodno ne proizvodi cink, moraš ga unositi hranom ili suplementima. Cink se smatra esencijalnim nutrijentom, ...

Ako ste u zadnjih nekoliko dana bili na tržnici, mogli ste primijetiti da je svježih glavica kupusa posvuda, a najpopularnije su one u velikim mrežastim vrećama jer im je cijena ...

Prehrana je ključna za zdravlje cjelokupnog organizma, pa tako i kose. Zato je važno obratiti pažnju na namirnice koje konzumiramo. Nutricionistica Sandra Marić Bulat objašnjava kako određenom hranom možemo potaknuti ...

Bez obzira na to je li riječ o znojenju zbog visokih ljetnih temperatura ili napornog treninga, kao i prilikom dehidracije izazvane povraćanjem ili proljevom, preporučuje se povećan unos tekućine, zbog ...

Analize su dokazale izuzetna ljekovita svojstva raštike. Sadrži sumporne tvari koje povećavaju sposobnost jetre da neutralizira toksične tvari u organizmu. Bogata je beta-karotenom, te sadrži niz vitamina i minerala Source link