Tag: magnezij

9 namirnica koje sadrže više kalija od banane

9 namirnica koje sadrže više kalija od banane

Jedna banana zadovoljava 10 posto ukupnog dnevno potrebnog unosa kalija. Kako biste zadovoljili svoje dnevne potrebe za ovim mineralom važnim za sprečavanje srčanog i moždanog udara te kardiovaskularnih bolesti, Readers ...

Simptomi koji ukazuju da uzimate previše magnezija

Simptomi koji ukazuju da uzimate previše magnezija

Magnezij je esencijalni mineral koji je važan za stotine tjelesnih funkcija, uključujući rad mišića, kontrolu šećera u krvi i regulaciju krvnog tlaka. No, ponekad ne dobivamo dovoljno magnezija samo iz ...

Smoothie za prevenciju migrenskih napadaja

Smoothie za prevenciju migrenskih napadaja

Ako se pitate što još možete učiniti da spriječite sljedeći napadaj migrene, isprobajte ovaj smoothie. Iako smoothie neće zamijeniti tabletu, sadrži hranjive tvari za koje je dokazano da pomažu u ...

7 ugljikohidrata za regulaciju krvnog tlaka

7 ugljikohidrata za regulaciju krvnog tlaka

Poznato je da je DASH dijeta najbolji izbor za regulaciju visokog krvnog tlaka. U DASH dijeti se preporučuju namirnice poput cjelovitih žitarica, povrća, voća, nemasnog mlijeka i mliječnih proizvoda, nemasnog ...

Posljedice nedostatka magnezija i najbolji izvori

Posljedice nedostatka magnezija i najbolji izvori

Tijelu je magnezij potreban svakoga dana i ono bez njega ne bi moglo normalno funkcionirati. Ovaj mineral potreban je za proizvodnju energije i funkcioniranje gotovo svih metaboličkih procesa. Pomaže održavati ...

Page 1 of 2 1 2

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.