Glumica Angela Lansbury je umrla u snu i ostavila iza sebe 80 godina glumačke karijere, a smatrala je kako su dvije navike ključne za njezin dug i zdrav život
Glumica Angela Lansbury preminula je svega nekoliko dana prije 97. rođendana, a mnogi će ju pamtiti po ulozi u seriji “Ubojstvo, napisala je” te filmu “Ljepotica i zvijer”. Tužnu vijest potvrdila je njezina obitelj, a navode i kako je Angela mirno preminula u snu. Lansbury je prije samo nekoliko godina završila svoju 80 godina dugu glumačku karijeru, a tada je otkrila za Express da se ne osjeća kao da ima godina koliko ima te dodala: “Osjećam da sam puna energije. Volim popiti čašu finog vina i uzimam puno vitamina. Izgleda da je to razlog zašto sam još tu”.
Znamo da je uravnotežen unos vitamina neophodan za zdravo funkcioniranje organizma, ali ono oko čega se često dvoume znanstvenici je utjecaj vina na zdravlje. S jedne strane vino je bogato antioksidansima i fitokemikalijama, no ipak se radi o alkoholnom piću. Istraživanja pokazuju da jedna čaša crnog vina za žene i dvije čaše crnog vina za muškarce imaju pozitivan učinak na organizam.
Osam prednosti konzumiranja vina
Dobro je za tvoje srce
Istraživanje za časopis Nutrition and Aging promatralo je 3000 etnički različitih žena i zaključilo kako umjerena konzumacija vina može smanjiti rizik od srčanih oboljenja, vjerojatno zbog polifenola u vinu, koji ima snažnu antioksidativnu aktivnost.
Pomaže u održavanju mišićne mase
Francuski su znanstvenici otkrili kako resveratrol, polifenol koji se prirodno nalazi u koži crnog grožđa, osim kod smanjenja lošeg kolesterola i očuvanja stijenki krvnih žila, pomaže i kod održavanja mišićne mase – i to kod astronauta, koji svoje misije obavljaju u bestežinskom stanju i tako im mišići propadaju od manjka aktivnosti.
Foto: Guliver/Shutterstock
Smanjuje stres
Iako zvuči kao dobar izgovor, ovo je i dokazano: sve vrste alkohola (u umjerenim količinama, ponavljamo!) umiruju aktivnosti mozga i izazivaju umirujući i uspavljujući efekt.
Može spriječiti gubitak pamćenja
Odrasle osobe s prekomjernom težinom koje su uzimale spomenuti resveratrol u obliku dodatka prehrani kroz period od šest mjeseci prolazili su bolje na testovima kratkoročnog pamćenja od onih koji su uzimali placebo tablete, prema studiji za Journal of Neuroscience.
Pomoć u sagorijevanju masnoća
Kemijski spoj koji se može pronaći u muškatu (vrsti grožđa od kojeg se radi slatkasto bijelo vino) može usporiti rast stanica masti, dok pritom pomaže radu jetre kod pretilih osoba, kaže nedavno istraživanje Sveučilišta u Oregonu.
Možda te zanima…
Dijeta za dugovječnost: uključuje grah i čokoladu, ali ne i crveno meso
Dijeta
Uklanja karijes
Iako sadrži velike količine voćnog šećera i ponekad ti oboji cijela usta, i vino i ekstrakt grožđa mogu biti dobri za zube jer pomažu kod uklanjanja bakterija koje izazivaju karijes, piše Journal of Agriculture and Food Chemistry.
Smanjuje šanse oboljenja od karcinoma dojke
Istraživanje za Journal of Women’s Health otkrilo je kako umjerena konzumacija crnog vina pomaže u smanjenju rizika od karcinoma dojke, što je bilo vrlo bitno za svijet medicine, koji je prije toga vjerovao kako bilo koji oblik alkohola pospješuje rizik oboljenja od bilo kakve vrste karcinoma. Kako je alkohol poznat po svojstvu da povećava razine estrogena, istraživači su otkrili kako ga crno vino smanjuje.
Možda te zanima…
Pet namirnica koje svakodnevno jedu zdravi stogodišnjaci
Hrana
