Trljanje stopala u krevetu ne mora biti bezazleno kao što se može činiti na prvi pogled. Postoji stanje koje se zove periodični poremećaj kretanja udova koje utječe na noge pa ih stalno grčite ili trzate u snu.
POGLEDAJTE VIDEO:
To može imati negativan učinak jer ste drugi dan pospani. Ako se često krećete u snu i trljate noge u krevetu, to stanje je razlog tome.
Razlog mogu biti i ‘nemirne noge’
Može postojati još jedan ozbiljan razlog za to. Ako osjetite olakšanje dok ležite i mičete nogama, to može značiti da imate sindrom nemirnih nogu. To je neurološki poremećaj koji vam neće dopustiti da se potpuno odmorite.
Da biste bili sigurni da je to izvor problema, trebate se posavjetovati s liječnikom.
Foto: Davor Puklavec, Marko Prpić/Pixell, Dreamstime
Nesvjesni način da se smirite
Pokušavamo se ‘ugnijezditi’ u krevet tako da trljamo noge. Time se stvara efekt bliskog dodira na koži i osjećamo se opušteno.
Poznato je da je koža vrlo osjetljiva na vanjske podražaje, pa to može biti snažan alat kojim se opuštamo nakon stresnog dana.
To je možda samo navika
To, naravno, može biti i normalan način, odnosno ritual koji radite kako biste zaspali. Ne mora biti nikakav zdravstveni problem. Mnogi trljaju noge u krevetu, a da to ni ne primijete.
Čak i da se to dogodilo iz bilo kojeg od spomenutih razloga, može se razviti u jednostavnu naviku, piše Bright Side.
Najčitaniji članci
