Nedovoljno sna povezano je s s debljanjem, lošim raspoloženjem, problemima s koncentracijom, pa čak i s kroničnim bolestima poput visokog krvnog tlaka i dijabetesa tipa 2. Ali jeste li znali ...
Problemi sa spavanjem, osim što stvaraju poteškoće sa zdravljem i normalnim dnevnim funkcioniranjem, često narušavaju i međuljudske odnose. Kad je čovjek iscrpljen od nespavanja, teško može provoditi kvalitetno vrijeme u društvu ...
Miran san je teško postići kada imate brz tempo i iscrpljujuću rutinu pa bez obzira koliko ste umorni, ne možete jednostavno zatvoriti oči i dobro se naspavati. Problem mogu biti loše navike koje ste ...
Seks može pružiti puno zdravstvenih doborbiti, od ublažavanja simptoma PMS-a, boljeg raspoloženja do boljeg zdravlja srca i manje tjeskobe. No, svi u nekom trenutku prolaze kroz period kada nisu seksualno ...
Bilo da ste ostali budni do kasno u noć gledajući svoju omiljenu seriju ili ste proveli noć u gradu s prijateljima, odstupanje od uobičajene rutine spavanja nije nešto što će ...
Često kad temperature počnu padati, uobičajeno je da ostavimo grijanje i po noći, no to nije dobro za bolji san. Foto: Dreamstime Stručnjaci smatraju da grijanje u spavaćoj sobi treba ...
Bilo koja aktivnost, čak i spavanje ili stajanje, zapravo gotovo svaka fizička aktivnost u danu pokazala se boljom i korisnijom za zdravlje srca i krvožilnog sustava od dugog sjedenja, pokazalo ...
Spavati bez ijedne krpice na sebi pruža osjećaj apsolutne slobode. Ništa ne steže, ne grebe, niti se omotava oko tijela tijekom noći. To je i odličan recept za povećanje seksualne ...
Količina sna ovisi o dobi djeteta, no pravila se ponekad teško držati i to se često čini kao nemoguća misija. POGLEDAJTE VIDEO: Zna se desiti da stručnjaci imaju i različite odgovore, ...
Uz poznate plastične kape za tuširanje koje štite kosu od vodene pare, vrlo su popularne postale i satenske ili svilene kape za spavanje. Kape za spavanje odlične su za ‘čuvanje’ ...
Copyright © 2022 Svakodnevno.
