• Home
  • Vijesti
  • Sport
  • Lifestyle
  • Zdravlje
  • Tech
  • Viral
Wednesday, March 29, 2023
  • Login
Svakodnevno
Advertisement
  • Home
  • Vijesti
    Tragedija u Istri: Auto sletio s ceste, u nesreći poginuo čovjek

    Tragedija u Istri: Auto sletio s ceste, u nesreći poginuo čovjek

    LIVE Zelenski posjetio gradove uz granicu s Rusijom: Jaki položaji, rezultat su snaga našeg naroda

    LIVE Zelenski posjetio gradove uz granicu s Rusijom: Jaki položaji, rezultat su snaga našeg naroda

    Liječnici opet idu u štrajk: ‘Nemamo vremena za igrice’

    Liječnici opet idu u štrajk: ‘Nemamo vremena za igrice’

    Indonezijski vulkan Anak Krakatoa počeo erumpirati, izbacuje goleme oblake pepela

    Indonezijski vulkan Anak Krakatoa počeo erumpirati, izbacuje goleme oblake pepela

    Putin šalje nuklearno oružje u Bjelorusiju, oglasio se Trump: Predvidio sam to! Pomolite se!

    Putin šalje nuklearno oružje u Bjelorusiju, oglasio se Trump: Predvidio sam to! Pomolite se!

    Ponovno svjedočio izdavač u Trumpovoj aferi s porno glumicom Stormy Daniels

    Ponovno svjedočio izdavač u Trumpovoj aferi s porno glumicom Stormy Daniels

    FOTO Osim kod Siska, vjetar i u Splitu radio kaos. Zatvorili cestu zbog oštećenih automobila

    FOTO Osim kod Siska, vjetar i u Splitu radio kaos. Zatvorili cestu zbog oštećenih automobila

    Bombaš samoubojica u Kabulu ubio najmanje šestero civila

    Bombaš samoubojica u Kabulu ubio najmanje šestero civila

    Presuda s Floride: Tinejdžer je dobio doživotan zatvor, ubio je navijačicu (13) sa 114 uboda

    Presuda s Floride: Tinejdžer je dobio doživotan zatvor, ubio je navijačicu (13) sa 114 uboda

    FOTO Kaos na ulicama Izraela zbog reforme pravosuđa

    FOTO Kaos na ulicama Izraela zbog reforme pravosuđa

    Trending Tags

    • Donald Trump
    • Future of News
    • Climate Change
    • Market Stories
    • Election Results
    • Flat Earth
  • Sport
  • Lifestyle
    Recept za krumpir – ‘Jacket’ krumpir se rado jede u Velikoj Britaniji

    Recept za krumpir – ‘Jacket’ krumpir se rado jede u Velikoj Britaniji

    Osobine pravog prijatelja – ovo su njihove dobre osobine, imate li takve prijatelje u svom životu?

    Osobine pravog prijatelja – ovo su njihove dobre osobine, imate li takve prijatelje u svom životu?

    Vrste orgazama – žene mogu doživjeti deset vrsta orgazama, evo i kako

    Vrste orgazama – žene mogu doživjeti deset vrsta orgazama, evo i kako

    Balerinke: Ukrašene kristalima i mašnama djeluju izuzetno romantično

    Balerinke: Ukrašene kristalima i mašnama djeluju izuzetno romantično

    ‘Zaručnik od najbolje prijateljice rekao mi je da je zaljubljen u mene uoči njihovog vjenčanja’

    ‘Zaručnik od najbolje prijateljice rekao mi je da je zaljubljen u mene uoči njihovog vjenčanja’

    Majice za ženski nogomet – primjer odličnog dizajna

    Majice za ženski nogomet – primjer odličnog dizajna

    Seks poze za postizanje višestrukih orgazama

    Seks poze za postizanje višestrukih orgazama

    Slojevite formule: Igra raznih dužina daje nam niz mogućnosti

    Slojevite formule: Igra raznih dužina daje nam niz mogućnosti

    Čišćenje kuće – stručnjakinja za čišćenje kaže da krumpirom možete očistiti ‘pola kuće’, a evo kako ćete to učiniti

    Čišćenje kuće – stručnjakinja za čišćenje kaže da krumpirom možete očistiti ‘pola kuće’, a evo kako ćete to učiniti

    Dan vjenčanja – mlada je od mladoženje dobila poklon koji uopće nije za nju

    Dan vjenčanja – mlada je od mladoženje dobila poklon koji uopće nije za nju

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • Zdravlje
  • Tech
  • Viral
No Result
View All Result
svakodnevno.me
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Što smeta penisu? Za bolje zdravlje izbjegavajte ovih 10 navika

by Tina Kos
March 10, 2023
in Lifestyle
0
Što smeta penisu? Za bolje zdravlje izbjegavajte ovih 10 navika
491
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Priznali ili ne, puno vremena trošite razmišljajući o svojem penisu. Je li “njegovo veličanstvo” dovoljno veliko, dugo ili široko, normalno ili nenormalno…? Je li partnerica s njime sretna, i misli li da je najljepši primjerak koji je u životu vidjela? A jeste li ikada pomislili kako vaše odluke na dnevnoj bazi utječu na njega? Niste!

POGLEDAJTE VIDEO: Muškarac s najvećim penisom

Svaka odluka loša za zdravlje, može štetno utjecati i na penis, erekciju, kvalitetu spermija, a u najgorem slučaju, i prouzročiti dugotrajnu erektilnu disfunkciju. Zato, pazite što radite i izbacite štetne navike da bi vaš “najbolji prijatelj” zauvijek bio sretan.

1. Pušenje

Prije nego zapalite cigaretu, stanite i razmislite – kako će to utjecati na moj penis? Osim što uzrokuje rak pluća, srčane bolesti, bore, žute zube i tanji novčanik, pušenje šteti muškosti. Udisanje nikotina sužava krvne žile, što znači manji protok krvi i u penisu, a to vodi slabašnoj erekciji. 

Foto: Thinkstock

Cigareta mijenja i teksturu te okus spermija. Ali, ako ste strastveni pušač, nemojte odmah pasti u depresiju, spas postoji. Znanstvenici su dokazali da prestanak pušenja vodi dugotrajnijim erekcijama, a time i većoj sreći vaše partnerice.

2. Teško opijanje

Nemojte biti ljuti kada vam previše druženja sa pivom ili viskijem skrati lijepe trenutke s partnericom. Pretjerana konzumacija alkohola povezuje se sa smanjenim protokom krvi u penisu i manjim seksualnim nagonom. Znači, ako želite živahniji seks, budite umjereni.

3. Nezdrava hrana

Da, iako rijetki muškarci kušaju svoju spermu, znajte da hrana utječe na njezin okus. Osim toga, nezdrava hrana smanjuje energiju u tijelu, povećava kilažu, dovodi do smetnji s cirkulacijom, vodi depresiji itd. Radije u jelovnik ubacite više voća i povrća, cjelovite žitarice i mahunarke.

Foto: Davor Puklavec, Marko Prpić/Pixell, Dreamstime

4. Sjedenje na kauču 

Želite li više seksa, izvucite se iz kauča, ugasite televizor, sakrijte kompjuter sami od sebe, ne pogledavajte u krevet ili fotelju, već izađite iz kuće i prošećite. Tjelesna neaktivnost je “ubojica” dobrog raspoloženje i zdravlja, i vodi problemima s erekcijom. 

Vježbanje, trčanje, šetnja, sport ili bilo koja druga aktivnost potaknut će cirkulaciju u tijelu, a dobra cirkulacija znači i dobar seks.

5. Prekomjerna težina

Višak kilograma vodi puno većim problemima od same estetike i osjećaja zadovoljstva. Masno tkivo ima veliku ulogu u proizvodnji hormona, a previše masti će umanjiti količinu testosterona, muškog hormona odgovornog za seksualni nagon. Pretilost vodi i dijabetesu, a ta bolest je prva stanica na putu do sigurne erektilne disfunkcije.

Foto: Davor Puklavec, Marko Prpić/Pixell, Dreamstime

6. Stres

Mala količina stresa je dobra jer nas pokreće, ali previše uništava svaki aspekt života pa tako i seks. Zato, pronađite malo vremena za sebe i opustite se, pronađite hobi koji vas veseli ili jednostavno prošećite parkom.

7. Neispavanost

Dok vi spokojno spavate, vaš penis je sav u poslu – mora se pripremiti za sutrašnje napore. Tijekom sna možete imati nekoliko erekcija u trajanju 25 do 35 minuta. To se događa zbog bolje prokrvljenosti i veće količine kisika tijekom sna, a to je za vašeg “velikog frenda” kao trening u teretani. 

Nedostatak sna može dovesti do problema s erekcijom. Idealno je spavati osam sati, piše Elite Daily.

8. Ignoriranje mentalnog zdravlja

Nije velika mudrost da pesimizam, tjeskoba i depresija ubijaju želju za životom, pa tako i seksom. Ako problem pustite da ide svojim tijekom, to sigurno neće dobro završiti. Radije porazgovarajte otvoreno s partnerom, prijateljem ili liječnikom, i izvucite se iz negativnog stanja u koje ste zapali.

Foto: Davor Puklavec, Marko Prpić/Pixell, Dreamstime

9. Uzimajte vitamin D

Taj vitamin je nužan za više od 200 funkcija u tijelu i štiti od nekih oblika raka. Važan je i za pravilnu proizvodnju testosterona, a stručnjaci kažu da njegov manjak u tijelu vodi depresiji, smanjuje želju za seksom, snižava količinu testosterona i vodi problemima s erekcijom. 

Vitamin D u tijelu se stvara i dok smo na suncu pa ga nemojte izbjegavati previše.

10. Za kraj

Neka vam redovita briga o zdravlju, fizičkom i psihičkom, bude prioritet u životu jer ćete procvjetati, ne samo seksualno, već u svim aspektima života.

POGLEDAJTE ‘SPOJ NA SLIJEPO’: SVINGANJE JE FORA

Najčitaniji članci



Source link

Tags: muškarcinavikepenis
Share196Tweet123Share49
Tina Kos

Tina Kos

svakodnevno.me

Copyright © 2022 Svakodnevno.

Navigate Site

  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Vijesti
  • Lifestyle
    • Zdravlje

Copyright © 2022 Svakodnevno.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Terms and Conditions - Privacy Policy