Koža se s vremenom opušta i gubi sjaj zbog smanjene proizvodnje kolagena i elastina. Pojavljuju se mrlje i bore te mnogi drugi znakovi starenja. Iako se ono ne može spriječiti, može se odgoditi.
POGLEDAJTE VIDEO:
Jezičarke iz Splita od joge grade posao: ‘Mi polazimo od toga da je tjelovježba kao pranje zubi’
|
Video: KanalRi
Vježba facijalnih mišića ili popularna face joga odnosi se na izvođenje vježbi koje jačaju te zatežu kožu i mišiće lica i vrata. Možete je prakticirati bilo kad i bilo gdje.
Zahvaljujući vježbama smanjit ćete bore, podići vjeđe, oblikovati jagodice obraza, zategnuti kožu lica i smanjiti podočnjake. Preporučuje se primjenjivati ovu tehniku oko 20 minuta dnevno tijekom šest tjedana kako biste vidjeli prve rezultate. Prije početka izvođenja vježbi očistite kožu i nanesite nekoliko kapi prirodnog ulja.
Za smanjenje bora kažiprstom lagano pritisnite vanjske kutove očiju, a srednjim prstom unutarnje. Pritišćite područje kosti. Nakon nekoliko ponavljanja, kažiprstima podižite vanjske kutove očiju unatrag i gore.
