Ako se često osjećate pospano u blizini partnera, to nije nužno loš znak. Umjesto pouzdanog signala da vam je vaša druga polovica dosadna, mnoga istraživanja sugeriraju da to zapravo može ukazivati na sretnu, zdravu vezu.
– Kada se osjećamo sigurno i ugodno s partnerom, to može aktivirati naše tijelo da se osjeća toliko sigurno da bismo mogli zaspati – izjavila je psihoterapeutkinja i autorica Tasha Bailey.
– Osjećaj sigurnosti aktivira parasimpatički dio našeg živčanog sustava koji je zadužen kada se osjećamo opušteno. Naše se zjenice šire, dah postaje dublji, a broj otkucaja srca opada dok se naše tijelo polako opušta. To znači da se naše tijelo priprema za odmor, zbog čega bismo mogli lako zaspati s partnerom – objasnila je.
POGLEDAJTE VIDEO:
Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
VIDEO
Pitali smo Zagrepčane što je najluđe što su napravili zbog ljubavi.
|
Video: 24sata Video
To je možda razlog zašto vam je teško zaspati pored partnera na početku veze, prije nego što stvarno uspostavite duboku vezu.
– Ako se ne osjećamo sigurno s partnerom, naš simpatički živčani sustav borbe ili bijega može se aktivirati. Zbog toga se možemo osjećati nervozno, tjeskobno i previše oprezno da bismo se mogli opustiti – objašnjava Tasha.
Ali poriv za drijemanjem ima iskonsko podrijetlo.
– Osjećaj pospanosti u blizini partnera može biti odličan znak da toj osobi dovoljno vjerujete da zaspite u njenoj prisutnosti. Ako se prisjetimo pretpovijesti, naši su preci mogli zaspati samo na mjestima i s ljudima gdje su bili sigurni i izvan opasnosti. Dakle, reći da možemo zaspati u prisustvu partnera, znači da se osjećamo sigurno i zaštićeno – ističe Tasha.
Kemija je važna
Kad smo u blizini voljene osobe, kemija našeg tijela reagira.
– Biti s nekim koga volimo i kome vjerujemo potiče oslobađanje hormona izazvanih ljubavlju, koji potiču opuštanje, dobrobit i san – objašnjava Tasha.
– Tijelo oslobađa oksitocin, ‘hormon maženja’, koji pobuđuje osjećaje ljubavi i povjerenja tijekom trenutaka povezivanja poput poroda, dojenja i maženja. Također regulira naše raspoloženje i potiče empatiju, dajući nam blagi osjećaj vrtoglavice – kaže Tasha.
Foto: Dreamstime_/ILUSTRACIJA
Uz oksitocin, tu je još jedan hormon – serotonin.
– Serotonin je neurotransmiter koji se pojavljuje kada se osjećamo sretno, imamo visoko samopouzdanje i osjećaj dobrobiti. Kada imamo dobru razinu serotonina u našem sustavu, ne samo da se osjećamo stabilno u svojim odnosima, već i u svojim emocijama. Zbog toga je nedostatak serotonina često povezan s depresijom i lošim raspoloženjem – objašnjava Tasha.
Raspoloženje nam podiže i hormon dopamin.
– Dopamin dolazi od nagrade i zadovoljstva, koje ćemo sigurno osjetiti u prisustvu nekoga koga volimo. Kada sve te kemikalije teku našim tijelom, dobro smo raspoloženi, što znači da naše tijelo ima punu dozvolu od našeg uma da se opusti i odmori – kaže Tasha.
Duboki uzdisaji
Za neke je slušanje njihovog partnera kako hrče tijekom noći najgora noćna mora, no tu su i oni koji će se pored partnerovog ritma disanja u potpunosti opustiti.
– To se također može povezati s automatskim živčanim sustavom. Kada se osjećamo sigurno, sporije i dublje dišemo te se tijelo priprema za san – zaključuje Tasha, piše Glamour.
