Fitoterapeuti savjetuju da se ne konzumira više od 4 g đumbira dnevno jer ako se konzumira u većim količinama može uzrokovati plinove, nadutost, žgaravicu. Osobe s ulceroznim kolitisom, upalnim bolestima, poremećajima krvarenja te trudnice ne bi trebale konzumirati đumbir.
Đumbir se koristi od davnina u tradicionalnoj kineskoj medicini, a uzimao ga je i glasoviti Konfucije – za zdravlje i snagu. Već mu se stoljećima pripisuju i afrodizijačke moći. Njegovu popularnost slikovito dočarava činjenica da je u to doba bio redovito posluživan na stolovima, uz sol i papar. Sadrži spojeve zvane gingeroli koji posjeduju protuupalno, analgetsko, antikarcinogeno i antipiretsko djelovanje.
Prisutnost tih tvari vjerojatno je ključ povoljnog djelovanja đumbira na prevenciju i olakšavanje simptoma kroničnih upalnih bolesti. Đumbir u jelima i pićima poboljšava probavu i pomaže u liječenju prehlada, a ako napravite tople obloge od đumbira i njima protrljate tijelo, možete se riješiti napetosti, bolova i grčeva, pa čak i ubrzati zacjeljivanje. Pored svih tih dobrih svojstava đumbir ipak može izazvati nuspojave te ga zato ne treba konzumirati u prevelikim količinama.
Foto: Guliver/Shutterstock
Đumbir možeš kombinirati s limunom i medom za zdravlje i dobar imunitet.
Tko ga ne bi trebao uzimati?
Osobe s ulceroznim kolitisom – osobe s upalnim bolestima crijeva mogu imati vrlo neugodne simptome ako uzmu veće količine đumbira.
Osobe s poremećajima krvarenja – đumbir stimulira cirkulaciju i pojačava krvni tlak.
Trudnice – trebaju ga izbjegavati jer može uzrokovati grčeve u maternici. Trudnicama se posebno savjetuje da ne konzumiraju čaj od đumbira u posljednja dva tjedna trudnoće.
Prije operativnih zahvata – zato jer može izazvati obilnije krvarenje.
Osobe koje uzimaju određene vrste lijekova – to se posebno odnosi na lijekove za srce, antihistaminike, lijekove protiv tumora i lijekove za smanjenje težine. Ako konzumiraš lijekove svakako se savjetuj s liječnikom.
Možda te zanima…
Limun, kurkuma, đumbir i češnjak: Pomažu li zaista u jačanju imuniteta?
Zdravlje
Možda te zanima…
Recept za čaj od đumbira koji će ublažiti grlobolju i kašalj
Hrana
Source link
[gpt3]rewrite this content and keep HTML tags 
Fitoterapeuti savjetuju da se ne konzumira više od 4 g đumbira dnevno jer ako se konzumira u većim količinama može uzrokovati plinove, nadutost, žgaravicu. Osobe s ulceroznim kolitisom, upalnim bolestima, poremećajima krvarenja te trudnice ne bi trebale konzumirati đumbir.
Đumbir se koristi od davnina u tradicionalnoj kineskoj medicini, a uzimao ga je i glasoviti Konfucije – za zdravlje i snagu. Već mu se stoljećima pripisuju i afrodizijačke moći. Njegovu popularnost slikovito dočarava činjenica da je u to doba bio redovito posluživan na stolovima, uz sol i papar. Sadrži spojeve zvane gingeroli koji posjeduju protuupalno, analgetsko, antikarcinogeno i antipiretsko djelovanje.
Prisutnost tih tvari vjerojatno je ključ povoljnog djelovanja đumbira na prevenciju i olakšavanje simptoma kroničnih upalnih bolesti. Đumbir u jelima i pićima poboljšava probavu i pomaže u liječenju prehlada, a ako napravite tople obloge od đumbira i njima protrljate tijelo, možete se riješiti napetosti, bolova i grčeva, pa čak i ubrzati zacjeljivanje. Pored svih tih dobrih svojstava đumbir ipak može izazvati nuspojave te ga zato ne treba konzumirati u prevelikim količinama.
Foto: Guliver/Shutterstock
Đumbir možeš kombinirati s limunom i medom za zdravlje i dobar imunitet.
Tko ga ne bi trebao uzimati?
Osobe s ulceroznim kolitisom – osobe s upalnim bolestima crijeva mogu imati vrlo neugodne simptome ako uzmu veće količine đumbira.
Osobe s poremećajima krvarenja – đumbir stimulira cirkulaciju i pojačava krvni tlak.
Trudnice – trebaju ga izbjegavati jer može uzrokovati grčeve u maternici. Trudnicama se posebno savjetuje da ne konzumiraju čaj od đumbira u posljednja dva tjedna trudnoće.
Prije operativnih zahvata – zato jer može izazvati obilnije krvarenje.
Osobe koje uzimaju određene vrste lijekova – to se posebno odnosi na lijekove za srce, antihistaminike, lijekove protiv tumora i lijekove za smanjenje težine. Ako konzumiraš lijekove svakako se savjetuj s liječnikom.
Možda te zanima…
Limun, kurkuma, đumbir i češnjak: Pomažu li zaista u jačanju imuniteta?
Zdravlje
Možda te zanima…
Recept za čaj od đumbira koji će ublažiti grlobolju i kašalj
Hrana
[/gpt
