Povijesno gledano, stariji ljudi manje su koristili internet u usporedbi s mlađima, no porastom popularnosti pametnih telefona internet im je postao dostupniji. Istraživanje je pokazalo da im upravo to može pomoći smanjiti rizik pojave demencije.
Često slušamo o opasnostima koje nosi previše vremena provedenog ispred ekrana, ali novo istraživanje sugerira da redovito surfanje internetom može smanjiti rizik od demencije, piše Daily Mail. Znanstvenici sa Sveučilišta New York pratili su 18 tisuća odraslih osoba u dobi između 50 i 65 godina kroz osam godina. Nijedan sudionik nije imao demenciju na početku studije, no do kraja je dijagnosticirana kod 1183 osobe ili gotovo pet posto uključenih.
Znanstvenici su ih na početku studije, a zatim svake dvije godine, pitali koriste li redovito internet za slanje e-pošte, kupnju, pretraživanje ili rezerviranje odmora. Oni koji su većinom odgovorili pozitivno imali su 50 % manji rizik da će im se dijagnosticirati svi oblici demencije u usporedbi s onima koji su obično rekli ‘ne’ do kraja istraživanja. U skupini koja je često koristila internet, 224 od 10333 sudionika imalo je dijagnozu demencije, 1,5 % od ukupnog broja. U drugoj skupini, odnosno skupini koja ne koristi redovno internet, 959 od 7821 sudionika (10,45 %) razvilo je bolest.
Rezultate su prilagodili drugim čimbenicima rizika uključujući obrazovanje, etničku skupinu, spol, dob i znakove kognitivnog propadanja, no ipak su otkrili da oni koji redovito koriste internet imaju 50 posto manji rizik demencije. Autori istraživanja su objasnili da bi razlog mogao biti to što korištenje računala ili mobitela stimulira mozak te ga upravo to štiti od propadanja.
Možda te zanima…
Mediteranski način prehrane osim srčanih bolesti smanjuje i rizik od demencije
Dijeta
Dva sata korištenja interneta dnevno je optimalno
Prethodno istraživanje je također pokazalo da korištenje interneta može spriječiti demenciju poticanjem ljudi na učenje novih vještina i smanjenjem osjećaja usamljenosti. U drugom eksperimentu, tim istih znanstvenika također je otkrio da je dva sata korištenja interneta dnevno čini optimalno za sprječavanje kognitivnog propadanja kod starijih osoba.
Ipak, potrebno je ograničiti vrijeme provedeno na internetu jer su ljudi koji su rijetko ili puno koristili internet imali mnogo veći rizik pojave demencije. U ovom dijelu studije promatrali su skupinu od 4000 sudionika, a rezultati su pokazali da su oni koji su ga koristili do dva sata dnevno imali najmanji rizik, dok su oni koji su bili online dulje od osam sati imali više nego dvostruko veći rizik. Na drugom kraju spektra, oni koji nisu bili na internetu gotovo uopće imali su 67 % veći rizik demencije.
Možda te zanima…
Znakovi da provodite previše vremena na društvenim mrežama
Psiha i seks
