Žene najčešće ulaze u menopauzu oko 50 godine života. U tom razdoblju života događaju se mnoge promjene, a jedna od glavnih je opadanje razine estrogena. Ipak, estrogen počinje opadati već ...
Vježba podizanja na prste potiče rad limfe i izbacivanje tekućine, a protiv grčeva i nadutosti najviše pomaže brz i žestok trening. Bol i grčevi u trbuhu smanjuju se tijekom treninga ...
Menstrualni ciklus diktira razinu energije i dopamina, a određuje apetit i emocije. Donosimo vam potpuni vodič kroz menstrualni ciklus koji opisuje kako se ove stavke mijenjaju kroz četiri faze ciklusa ...
Kada tijekom godišnjeg odmora započne mjesečnica, tuga i strah od kupanja duboko je usađen u ženske misli. Samo kupanje nije problem ako je more ugodno i ako se poštuju određena pravila. Source ...
Mnoge žene tvrde da imaju noćne more nekoliko dana prije početka menstruacije. Znanstvenici su otkrili zašto je to tako. Upravo ste mirno zaspali, a onda se san odjednom pretvorio u ...
Mjesečnica govori jako puno o zdravlju osobe, a američko Sveučilište za porodništvo i ginekologiju savjetuje da se mjesečnica promatra kao vitalni znak zdravlja, na isti način kao što promatramo krvni ...
Nisu samo lijekovi protiv bolova rješenje za menstrualne grčeve, tjelovježba niskog intenziteta pokazala se efektivnom Ponekad se previjanje od bolova uzrokovanih menstrualnim grčevima može činiti kao joga samo po sebi. ...
Tifany i Michael počeli su izrađivati 'mjesečne daske' pomalo u šali, ali njihovim kćerima se to jako svidjelo pa je to postala tradicija u njihovoj kući svaki mjesec kada one ...
