Sedamdesetdevetogodišnja žena osvojila je mnoga srca svojim dirljivim savjetima o tome kako živjeti.
Na šetalištu uz plažu na Floridi zaustavio ju je influencer Yair Brachiyahu, koji joj je postavio niz pitanja o njezinoj prošlosti i tome kako pristupa životu. Otkrila je da se u duši osjeća kao 26-godišnjakinja, iako ima 79 godina. Osim toga, podijelila je i nekoliko savjeta koji su joj pomogli kroz život.
Kada je bila mlađa mislila je da je novac jedna od najbitnijih stvari. No, danas misli drugačije. “Iako je novac važan i olakšava, ne garantira sreću. Dobro zdravlje je važno, a ja ga srećom imam”, rekla je.
S preminulim mužem provela je 43 godine, od toga 38 u braku, a iako je bila tužna kada je umro, bila je zahvalna na tome što su zajedno imali sjajan život. “Život ide dalje i morate ga iskoristiti najbolje što možete. Mnogi ljudi ipak ne mogu nastaviti dalje”, dodala je, iako je htjela provesti još više vremena s njim.
Kako bi se izvukla iz te tuge, oslonila se na svoju unutarnju snagu i nije htjela biti žrtva. Smatra da nije važno što nam se dogodi, već kako se nosimo s tim.
Da može vratiti vrijeme, mlađoj sebi bi rekla da cijeni svaki dan i ne uzima ništa zdravo za gotovo. Mnogi su na društvenim mrežama bili očarani njezinim stavom i smatraju da bi trebalo objavljivati više takvih razgovora sa starijim osobama koje su pune mudrosti i poniznosti.
Osjećati se mlađe od svojih godina može biti dobro za zdravlje
Ako se osjećate mlađe od svojih godina, to bi mogla biti dobra stvar za vaše zdravlje. Naime, prema istraživanju taj osjećaj može vas zaštiti od štetnih učinaka stresa i zdravstvenih problema povezanih sa stresom.
Istraživači Njemačkog centra za gerontologiju analizirali su tri godine podataka više od 5000 sudionika. U anketi su sudionicima, koji su imali 40 godina i više, postavljali pitanja koja su spadala u tri sljedeće kategorije:
Funkcionalna dob: Jesu li ispitanici imali ograničenja u obavljanju 10 svakodnevnih aktivnosti, uključujući kupanje?
Subjektivna dob: Koliko se staro osjećaju ispitanici u odnosu na svoju kronološku dob?
Percipirani stres: Jesu li ispitanici imali problema u životu za koje su smatrali da su katastrofalni?
Osim subjektivne dobi, postoje i drugi psihološki čimbenici koji potencijalno igraju ulogu u ublažavanju zdravstvenih problema povezanih sa stresom, uključujući održavanje pozitivnog pogleda na život piše Verywell Health.
U drugom istraživanju, također provedenom u Njemačkoj, ljudi stariji od 40 godina imali su tendenciju osjećati se mlađima nego što zapravo jesu. U prosjeku su se ljudi osjećali oko 11 posto mlađima od svoje stvarne dobi pa se tako 45-godišnjak osjeća kao da ima oko 40. Osim toga, ova tendencija bila je veća za žene nego za muškarce. Podaci iz ove studije pokazuju da se čak i ljudi u 80-ima i 90-ima osjećaju znatno mlađima nego što zapravo jesu.
Nekoliko drugih čimbenika povećalo je razliku između subjektivne i stvarne dobi. Obrazovanije osobe i one s dobrim zdravljem osjećale su se mlađe nego što jesu. No, usamljenost je imala suprotan učinak te je smanjila razliku između subjektivne i stvarne dobi.
Možda te zanima…
7 pokazatelja da dobro starite
Zdravlje
Source link
[gpt3]rewrite this content and keep HTML tags 
Sedamdesetdevetogodišnja žena osvojila je mnoga srca svojim dirljivim savjetima o tome kako živjeti.
Na šetalištu uz plažu na Floridi zaustavio ju je influencer Yair Brachiyahu, koji joj je postavio niz pitanja o njezinoj prošlosti i tome kako pristupa životu. Otkrila je da se u duši osjeća kao 26-godišnjakinja, iako ima 79 godina. Osim toga, podijelila je i nekoliko savjeta koji su joj pomogli kroz život.
Kada je bila mlađa mislila je da je novac jedna od najbitnijih stvari. No, danas misli drugačije. “Iako je novac važan i olakšava, ne garantira sreću. Dobro zdravlje je važno, a ja ga srećom imam”, rekla je.
S preminulim mužem provela je 43 godine, od toga 38 u braku, a iako je bila tužna kada je umro, bila je zahvalna na tome što su zajedno imali sjajan život. “Život ide dalje i morate ga iskoristiti najbolje što možete. Mnogi ljudi ipak ne mogu nastaviti dalje”, dodala je, iako je htjela provesti još više vremena s njim.
Kako bi se izvukla iz te tuge, oslonila se na svoju unutarnju snagu i nije htjela biti žrtva. Smatra da nije važno što nam se dogodi, već kako se nosimo s tim.
Da može vratiti vrijeme, mlađoj sebi bi rekla da cijeni svaki dan i ne uzima ništa zdravo za gotovo. Mnogi su na društvenim mrežama bili očarani njezinim stavom i smatraju da bi trebalo objavljivati više takvih razgovora sa starijim osobama koje su pune mudrosti i poniznosti.
Osjećati se mlađe od svojih godina može biti dobro za zdravlje
Ako se osjećate mlađe od svojih godina, to bi mogla biti dobra stvar za vaše zdravlje. Naime, prema istraživanju taj osjećaj može vas zaštiti od štetnih učinaka stresa i zdravstvenih problema povezanih sa stresom.
Istraživači Njemačkog centra za gerontologiju analizirali su tri godine podataka više od 5000 sudionika. U anketi su sudionicima, koji su imali 40 godina i više, postavljali pitanja koja su spadala u tri sljedeće kategorije:
Funkcionalna dob: Jesu li ispitanici imali ograničenja u obavljanju 10 svakodnevnih aktivnosti, uključujući kupanje?
Subjektivna dob: Koliko se staro osjećaju ispitanici u odnosu na svoju kronološku dob?
Percipirani stres: Jesu li ispitanici imali problema u životu za koje su smatrali da su katastrofalni?
Osim subjektivne dobi, postoje i drugi psihološki čimbenici koji potencijalno igraju ulogu u ublažavanju zdravstvenih problema povezanih sa stresom, uključujući održavanje pozitivnog pogleda na život piše Verywell Health.
U drugom istraživanju, također provedenom u Njemačkoj, ljudi stariji od 40 godina imali su tendenciju osjećati se mlađima nego što zapravo jesu. U prosjeku su se ljudi osjećali oko 11 posto mlađima od svoje stvarne dobi pa se tako 45-godišnjak osjeća kao da ima oko 40. Osim toga, ova tendencija bila je veća za žene nego za muškarce. Podaci iz ove studije pokazuju da se čak i ljudi u 80-ima i 90-ima osjećaju znatno mlađima nego što zapravo jesu.
Nekoliko drugih čimbenika povećalo je razliku između subjektivne i stvarne dobi. Obrazovanije osobe i one s dobrim zdravljem osjećale su se mlađe nego što jesu. No, usamljenost je imala suprotan učinak te je smanjila razliku između subjektivne i stvarne dobi.
Možda te zanima…
7 pokazatelja da dobro starite
Zdravlje
[/gpt
