Male izbočine na stražnjici su folikulitisi. Kvržice folikulitisa nastaju od ostataka mrtvih stanica kože i bakterija koje se stvaraju u korijenu dlake. Oni koji redovito vježbaju češće su skloni takvoj ...
Naša tijela se stalno mijenjaju i razvijaju pa nije neuobičajeno ako se tu i tamo pojavi koja izbočina ili kvržica na tijelu. Iako su kvržice u većini slučajeva bezopasne, one ...
Figuru pješčanog sata možete postići vježbanjem, ali neke vježbe za trbuh je bolje izbjegavati ako to želite postići. Ipak, važno je napomenuti kako vaš tip tijela određuju vaš oblik i ...
Ako želite čvršću i oblikovanu stražnjicu, trebali biste u svoj trening uključiti most ili glute bridge. Most ili glute bridge je izolacijska vježba kojom ćete najvećim djelom aktivirati mišiće svoje ...
Godina je 1976. Fotograf Martin Elliott smislio je odličnu ideju za jedno snimanje. Nagovara svoju djevojku Fionu Butler da pozira i fotografija ubrzo ulazi u povijest... Tog toplog dana u ...
Redovnim vježbanjem možete bitno promijeniti oblik svoje stražnjice, učvrstiti je i podignuti. Najvažnija je pravilna tehnika zbog pravilne aktivacije gluteusa. POGLEDAJTE VIDEO: Video: Marijana Pašalić Ako ih ne aktiviramo dovoljno, ...
Unutarnja strana bedara sklonija je opuštanju i nakupljanju celulita te.je zahtjevnija za oblikovanje. Donosimo jednostavne vježbe za unutarnju stranu bedara koje možeš izvoditi bez pomagala. Najbolje vježbe za unutarnju stranu ...
Gotovo 4000 ljudi svake godine bude hospitalizirano zbog zaglavljenih stranih predmeta u rektumu. Podaci su to nove američke studije objavljene prošli mjesec u časopisu The American Journal of Emergency Medicine. Mnogima ...
Lijepo oblikovana stražnjica i čvrst trbuh nešto su o čemu sanja gotovo svaka žena. Kako biste to postigli i održali potrebno je redovito vježbati. Marino Bašić, osobni trener, donosi tri ...
Spojite hodanje i vježbe za stražnjicu u jednu odličnu tjelovježbu koja će vas činiti zdravima, ali i oblikovati vam figuru. Hodanje je odlična tjelovježba, no ne može učiniti mnogo ako ...
