Položaj u kojem spavaš ima utjecaj na tvoju probavu i kako se tvoje tijelo nosi s bolovima. Kad vježbaš u teretani ili prakticiraš jogu u nekom studiju, pozornost pridaješ načinu na koji izvodiš vježbi ...
Ako ste godinama navikli spavati na boku, ili leđima, sad vam se vjerojatno čini da je nemoguće promijeniti položaj spavanja, no bilo bi dobro razmisliti o tome. Naime, naša tijela ...
Istraživanje iz 2012. pokazalo da i do 74 posto ljudi redovito spava na boku. No iako je uobičajen, ovaj položaj može na kraju poremetiti vaš dobar san, pridonoseći bolovima u ramenima i grčevima u vratu. Zbog ...
