Tag: poza

Stručnjak za govor tijela Inbaal Honigman i terapeutkinja Julie Jennings otkrili su najčešće stavove i što govore drugim ljudima o našim osobnostima. POGLEDAJTE VIDEO: Govor tijelaUspravno stajanje: Jaki ste i sposobniPrema Inbaalu, stajanje ispravljenih leđa i zabačenih ramena ukazuje na to da je osoba samouvjerena i moćna, zbog čega se drugim ljudima čini pristupačnijim i iskrenijim.- U smislu govora tijela, ako je vaše držanje uspravno, otvoreno i prihvaćajuće, tada dajete dojam da ste moćni i izgledate vrijedni povjerenja zbog načina na koji se držite - rekla je.Julie je dodala da je poza moći najzdravija od svih položaja i savjetuje se vježbanje te poze kad god je to moguće kako bi izbjegli bolove u leđima i lošu cirkulaciju.- Vaša kralježnica ima tri prirodne krivulje - na vratu, u srednjem i donjem dijelu leđa, a vježbanje ispravnog držanja treba zadržati te krivulje, a ne povećati ih - rekla je.Pogrbljeno držanje: Nezainteresirani ste i zabrinutiPogrbljeno držanje može projicirati slabost, a i čini vas manje privlačnim drugim ljudima jer pretpostavljaju da ste nervozni ili da vam je dosadno.- U smislu govora tijela, spuštena ramena poručuju da ste zatvoreni, a to pak potiče dojam da ste uplašeni i napeti - rekao je Inbaal.- Zbog toga izgledate kao da niste zainteresirani za ljude oko sebe, a rijetko kome je to privlačno. Kada prvi put sretnete nepoznate ljude davat ćete dojam zabrinutosti i napetosti, jer pognuta ramena izgledaju kao da nosite težinu svijeta na sebi - nastavlja.- Pogrbljeno držanje je uobičajeno poznato kao 'Kyphosis poza'. Ovaj poseban položaj odnosi se na pretjeranu zakrivljenost gornjeg dijela leđa, a ramena su zaobljena i pogrbljena prema naprijed - dodaje Julie.- Ovaj položaj držanja će dovesti do velikog opterećenja kralježnice, pridonijeti bolovima u vratu i leđima, a može čak i stisnuti prsa što može doprinijeti bolovima u tom području - kaže.Pognuto držanje: Pažljivi, ali bez samopouzdanjaPognuto držanje, koje uključuje naginjanje naprijed dok s nekim razgovarate, ukazuje na to da je čovjek pažljiv i da dobro sluša – međutim može brzo postati nervozna ako se predugo radi.Inbaal komentira: 'Nagnuti se naprijed je nešto što prirodno radimo kad se fokusiramo na nekoga ili možda pažljivo slušamo tihog govornika.'- To je poza pozornosti, ali izgleda čudno kad je trajna - rekla je i objasnila 'ovo držanje pokazuje osobi s kojom ste da je vaš cijeli fokus na njoj, i iako to odaje dojam brižnosti, ne projicira nikakvo samopouzdanje.''Ovo je loš položaj i ljudi koji ga često zauzimaju mogu imati česte bolove u vratu, leđima i ramenima, a u nekim slučajevima može čak uzrokovati i pogoršanje stanja kralježnice što dovodi do daljnjih ozbiljnih zdravstvenih problema - rekla je za Daily Mail.Stav izbjegavanja: Nitko ne ulazi u vaš osobni prostorOni koji prakticiraju držanje izbjegavanja mogli bi izgledati kao da ne žele uopće komunicirati, a taj stav potiče ljude oko vas da se osjećaju samosvjesno i neprihvaćeno.- Ovo držanje nedužnom prolazniku izgleda nekulturno, a vaša neverbalna komunikacija ljudima poručuje: 'Radije bih bio bilo gdje nego ovdje', čak i ako to nije namjera' - kaže Inbaal.- Uobičajeno poznata kao 'ravna leđa ili skoliotično držanje, ovaj položaj se odnosi na izravnavanje donjeg dijela leđa i lagano rotiranje. Kada se donji dio leđa spljošti i okreće, izgubit ćete krivulju u kralježnici, što znači da će vam se zdjelica nagnuti unatrag i u stranu - objašnjava Julie.Obrambeni stav: Odustali ste- Defenzivno držanje je gotovo savršeni prikaz 'odustajanja' - rekao je Inbaal.- U smislu govora tijela, ovo je najobrambeniji položaj, cijeli gornji dio tijela počinje se uvijati u zaštitničku, djetinjastu figuru. Našim visokotehnološkim životima vladaju ekrani, a obrambeno držanje obično je uzrokovano time što ste satima dnevno omotani oko vašeg telefona - rekao je.Julie dodaje da 'obrambeni položaj se obično naziva 'držanjem glave naprijed', to je kad vam je vrat nagnut prema naprijed, a glava visi ispred ramena umjesto da se odmara izravno iznad njih'.- Ovakvo držanje će stvoriti veliki pritisak na kralježnicu i vrat što može dovesti do umora. Uz lošu cirkulaciju, koju potiče, mišići i zglobovi se lakše oštećuju i manja je vjerojatnost da će se to ispraviti - dodaje Julie. Najčitaniji članci

Source link