Tag: kegelove vježbe

5 vježbi za jačanje mišića zdjeličnog dna

5 vježbi za jačanje mišića zdjeličnog dna

Ako ne možete kihati, smijati se ili kašljati bez curenja par kapljica mokraće, niste jedini. Problemi sa zdjeličnim dnom su česti i mogu se dogoditi svakome. Dobra vijest je da uključivanje specifičnih vježbi poznatih ...

Kegelove vježbe pojačavaju orgazam | 24sata

Kegelove vježbe pojačavaju orgazam | 24sata

Kegelove vježbe mogu spriječiti ili kontrolirati inkontinenciju. Osim što jačaju mišiće dna zdjelice, koji podupiru maternicu, mjehur, tanko i debelo crijevo, poznate su po mnogim benefitima koje pružaju ženama, uključujući ...

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.