Spavate s partnerom u krevetu? To je loše za vaš san i za vaše zdravlje, poručuje doktor Karan Rajan. Ovaj kirurg, koji ujedno predaje na Sveučilištu u Sunderlandu, odmah je naveo i razloge zašto bi trebali izbjegavati odlazak na spavanje s partnerom…
POGLEDAJTE VIDEO:
01:06
Bivši i ljubavnica
|
Video: KanalRi
– Jedan od okidača koji vam pomaže u tonjenju u san je pad vaše tjelesne temperature. Ako dijelite krevet s nekim, trebat će vam dulje da zaspete. Dijeljenje kreveta podiže razinu temperature tijela zbog čega je teže zaspati. Uvijek biste trebali spavati sami – veli doktor Rajan, piše Lad Bible.
Drugi razlog su hrkanje i drugi razni pokreti koje izvodimo dok spavamo…
– Ako vaš partner glasno hrče to može jako poremetiti vašu REM fazu sna. Isto vrijedi za guranja, trzanja… Do kojih dođe dok spavamo – kaže dr. Rajan.
Nisu svi oduševljeni njegovim savjetima, pišu kako nikako ne bi smjeli zaspati bez zagrljaja partnera ili partnerice.
– Ja imam dva metra, a moja draga je visoka 150 cm. Nema mi ljepšeg nego kad me zagrli – napisao je jedan Rajanov pratitelj na TikToku.
Drugi pak pišu kako su poslušali doktorov savjet.
– Kad sam se razvela shvatila sam koliko je ljepše spavati sama – napisala je jedna dama.
Doktor je u snimci objasnio i kako svi ljudi imaju različite cikluse spavanja i da nedostatak sna može dovesti do brojnih problema..
Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
