Najbolje seks poze i nevjerojatni orgazmi obećavaju miran san, a dobar noćni san ključan je za cjelokupno zdravlje i dobrobit. Više intimnosti može biti sjajan način za promicanje opuštanja i spavanja.
POGLEDAJTE VIDEO:
Spavačica
|
Video: 24sata Video
Nije tajna da je dobro drijemanje važno za cjelokupno zdravlje i dobrobit, no i seks može biti izvrstan način za promicanje svega toga. Seks oslobađa endorfine, smanjuje stres i potiče emocionalnu povezanost.
Stručnjaci za seks dijele najbolje poze koje možete isprobati, a koje ne samo da obećavaju nevjerojatne orgazme, već i mirniji san.
Žlica
Ovaj seksualni potez potiče intimnu vezu. Fizička blizina potiče oslobađanje oksitocina, hormona povezivanja. Također, ritmično ljuljanje može izazvati umirujući učinak, pripremajući pozornicu za mirno spavanje. Ovaj položaj idealan je za parove koji uživaju u osjećaju sigurnosti i topline.
Foto: Dreamstime_/ILUSTRACIJA
Lotus
Ovaj položaj potiče intimnost licem u lice, potičući duboku emocionalnu vezu. Produljeni kontakt očima može pojačati osjećaj bliskosti, a međusobno grljenje oslobađa stres i pomaže da se opustite. Za dodatni dodir opuštanja, sinkronizirano disanje olakšava zajednički san.
Noge u zraku
Ova verzija joga poze omogućuje duboku povezanost između partnera. Izvrsna je za donji dio leđa i poboljšava protok krvi. Fizička blizina i međusobno dodirivanje stvaraju osjećaj sigurnosti, što ga čini odličnim izborom za parove koji žele fizičku i emocionalnu udobnost prije spavanja.
Licem u lice
Ovim potezom parovi mogu održavati kontakt očima, produbljujući emocionalnu vezu. Ovaj položaj potiče osjećaj intimnosti. Isprepletene noge stvaraju fizičku vezu, dok međusobna blizina tijela potiče otpuštanje hormona dobrog osjećaja, pridonoseći opuštenom stanju uma pogodnom za san.
Foto: Dreamstime_/ILUSTRACIJA
Zagrljaj koji se topi
Omogućuje promjenu tempa sa stojećim položajem. Polagano njihanje omogućuje partnerima da sinkroniziraju disanje i pokrete, potičući zajednički osjećaj smirenosti. Biti fizički blizu i nježno se kretati može vas osloboditi napetosti, što ga čini posebnim i umirujućim izborom za opuštanje udvoje.
Leptir
Ova tehnika kombinira fizičku blizinu s nježnim istezanjem bokova i bedara. Promiče osjećaj fizičkog oslobađanja, što ga čini osobito korisnim za parove koji traže opuštanje prije spavanja. Zajednički zagrljaj i umirujuća priroda istezanja doprinose smirujućoj atmosferi, utirući put mirnom snu. Iako je veza između seksa i sna jedinstvena za svakog pojedinca, uključivanje intimnosti u rutinu spavanja nedvojbeno može pridonijeti mirnijoj noći, donosi Daily Star.