Bundeva je zasigurno kraljica jesenskih namirnica i vlada našim jelovnicima tijekom listopada i studenog. Osim za pripremu juhe ili bučnice, odlična je i u ovom slatkom kruhu koji možete poslužiti za doručak ili kao slatki popodnevni zalogaj. Ne sadrži mnogo ugljikohidrata, a ono što mu daje jesenski okus i meku strukturu je pire od bundeve. Jednostavno ga pripremite tako što ćete bundevu ispeći ili skuhati te usitniti pomoću blendera ili gnječilice za krumpir.
Mirisni kruh narežite na 12 šnita, a jedna šnita će imati tek 112 kilokalorija.
Keto kruh od bundeve recept
Sastojci:
200 g bademovog brašna
50 g šećera (možete staviti ksilitol ili neko drugo zdravo sladilo)
žlica praška za pecivo
1/2 žličice soli
1/2 žličice cimeta
225 g pirea od bundeve
3 jaja
Dodaci po želji: Orašasti plodovi, chia sjemenke, komadići tamne čokolade, sušeno voće
Priprema:
Zagrijte pećnicu na 170 Celzijevih stupnjeva i obložite kalup za kruh papirom za pečenje.
Pomiješajte sve sastojke u velikoj zdjeli i na kraju umiješajte dodatke po želji.
Prelijte smjesu u kalup za kruh i pecite u pećnici 55 do 60 minuta.
Kada je pečen, kruh ostavite u kalupu dok se potpuno ohladi i tek ga onda izvadite i poslužite.
U slast!
Foto: shutterstock
Keto kruh od bundeve
Nutritivne vrijednosti po šniti:
112 kcal
9 g masti
5,4 g ugljikohidrata
4,1 g proteina
Izvor: Chocolate Covered Katie
Možda te zanima…
Recept za keto cheesecake brownie ukusan kao nikad do sad
Hrana
Možda te zanima…
Keto pizza s “tijestom” od samo dva sastojka
Hrana
Source link
[gpt3]rewrite this content and keep HTML tags 
Bundeva je zasigurno kraljica jesenskih namirnica i vlada našim jelovnicima tijekom listopada i studenog. Osim za pripremu juhe ili bučnice, odlična je i u ovom slatkom kruhu koji možete poslužiti za doručak ili kao slatki popodnevni zalogaj. Ne sadrži mnogo ugljikohidrata, a ono što mu daje jesenski okus i meku strukturu je pire od bundeve. Jednostavno ga pripremite tako što ćete bundevu ispeći ili skuhati te usitniti pomoću blendera ili gnječilice za krumpir.
Mirisni kruh narežite na 12 šnita, a jedna šnita će imati tek 112 kilokalorija.
Keto kruh od bundeve recept
Sastojci:
200 g bademovog brašna
50 g šećera (možete staviti ksilitol ili neko drugo zdravo sladilo)
žlica praška za pecivo
1/2 žličice soli
1/2 žličice cimeta
225 g pirea od bundeve
3 jaja
Dodaci po želji: Orašasti plodovi, chia sjemenke, komadići tamne čokolade, sušeno voće
Priprema:
Zagrijte pećnicu na 170 Celzijevih stupnjeva i obložite kalup za kruh papirom za pečenje.
Pomiješajte sve sastojke u velikoj zdjeli i na kraju umiješajte dodatke po želji.
Prelijte smjesu u kalup za kruh i pecite u pećnici 55 do 60 minuta.
Kada je pečen, kruh ostavite u kalupu dok se potpuno ohladi i tek ga onda izvadite i poslužite.
U slast!
Foto: shutterstock
Keto kruh od bundeve
Nutritivne vrijednosti po šniti:
112 kcal
9 g masti
5,4 g ugljikohidrata
4,1 g proteina
Izvor: Chocolate Covered Katie
Možda te zanima…
Recept za keto cheesecake brownie ukusan kao nikad do sad
Hrana
Možda te zanima…
Keto pizza s “tijestom” od samo dva sastojka
Hrana
[/gpt